Йогурт — полезный кисломолочный продукт, богатый кальцием, и живые бактерии, которые улучшают работу желудочно-кишечного тракта, восстанавливают микрофлору. А летом ничто так не утолит жажду и не охладит, как вкусный фруктовый домашний йогурт из холодильника. Вкусный йогурт в домашних условиях без использования йогуртницы. Ингредиенты и посуда для приготовлений домашнего йогурта: 2 столовых ложки живых бактерий для йогурта (йогуртные закваски, которые можно приобрести в магазине или аптеке). 4 стакана молока, то есть 800 мл, однако можно его готовить в разных пропорциях, в зависимости от потребностей, соблюдая соответствующего соотношения составляющих. Венчик-венчик; Марля, или специальный…
ЧитатьМетка: йогурт
Рецепты полезных фруктовых смузи
Смузи (smoothy) — это взбитые блендером фруктово- овощные коктейли с различными добавками: йогурт, молоко, овсяные или кукурузные хлопья, орехи, а летом — еще и с кубиками льда. Рецептов вкусных cмузи множество, их можно придумать самому, экспериментировать с различными составляющими. Рецепты полезных фруктовых смузи. Cмузи считаются полезнее простых соков, так как содержат много клетчатки, которая нужна организму. Они вполне подходят для легкого и полезного завтрака с хлопьями, йогуртом и фруктами, для утоления жажды летом смузи из фруктов, сока и льда, и тому подобное. Его можно делать разной консистенции, добавлять сироп, шоколад, кто любит…
ЧитатьРецепты блюд для диеты Дюкана
На самом деле диета Дюкана не является однообразной, из продуктов, которые разрешено употреблять, можно приготовить различные вкусные блюда, различными методами: сварить, запечь на гриле поджарить. Рецепты блюд для диеты Дюкана. Салат из яиц Берем два вареных вкрутую яйца, кучек зеленого лука, низкокалорийную сметану (кефир) и специи. Готовить все очень просто: яйца режем кубиками, добавляем к ним мелко нарезанный лук и ложку сметану приправляем, солим и ароматный яичный салатик готов. Кабачковые оладьи с лососем Берем полкило кабачков и натираем их на крупной терке, даем соку стечь. Между тем берем 1 яйцо, 3…
Читать