Рубрика: Здоровье

Здоровье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции, отсутствие болезни. Здоровье — это важнейшая ценность для каждого человека. Много пословиц и народных мудростей сказано в его честь. Все интересное о здоровье человека, советы по его поддержке и факты о здоровом питании — будьте всегда в форме.

Советы Аюрведы на каждый день

15.12.201509.09.2016 Редакция

Советы Аюрведы на каждый день. Аюрведа рецепты. 1. После пробуждения выпейте один стакан или больше прохладной питьевой воды. Это стимулирует кишечник и нормализует стул. 2. Утром после пробуждения следует принять душ (лучше с головой) для очищения тонкого тела ума и тела праны. 3. Утром, после душа, полезно для организма выполнять статические упражнения (асаны из хатха-йоги, либо другие спокойные упражнения). 4. После чистки зубов для профилактики пародонтоза и стимуляции кровообращения в деснах, рекомендуется в течении 5 минут полоскать рот кунжутным маслом, пропуская его через зубы туда и обратно. После этого помассировать…

Читать

Правила зимнего детокса

15.12.201508.10.2016 Редакция

Если вы считаете, что лучшее время для того, чтобы очистить свой организм – это лето, и вы уже настроились терпеливо ждать следующего года, спешим вас обрадовать! В каждом сезоне есть свои прелести и, конечно же, свои правила детокса. Правила зимнего детокса. Симптомы зимы Вялость и усталость, беспокойство и бессонница, резкие перепады настроения и депрессия, а еще холод, сухость кожи, постоянное предпростудное состояние, обострение хронических заболеваний – с этими и многими другими проблемами мы сталкиваемся зимой. Да, мы с радостью и нетерпением ждем приближающихся праздников, но при этом каждый день боремся с…

Читать

Диета шесть лепестков

29.11.201519.10.2016 Редакция

Массаж живота перед сном — и жир на нем исчезнет!

Диета шесть лепестков. Как сбросить вес дома? Как похудеть, какая диета лучшая? Эта система питания была разработана шведским диетологом Анной Юханссон и основана на принципе чередования однокомпонентных (моно) диет. По отзывам худеющих, диета 6 лепестков позволяет ежедневно худеть на 0,5-0,8кг. 6 дней – 6 монодиет – 6 цветочных лепестков За шесть дней диеты худеющий соблюдает 6 монодиет, следующих строго в определенном порядке: 1 лепесток – рыбная монодиета 2 лепесток – овощная монодиета 3 лепесток – куриная монодиета 4 лепесток – злаковая монодиета 5 лепесток – творожная монодиета 6 лепесток –…

Читать

6 привычек, которые вредят нашей печени

29.11.201519.10.2016 Редакция

Kak sohranit pechen zdorovoj. Zdorov e pecheni

Привычки, которые вредят нашей печени. Как сохранить печень здоровой. Здоровье и печень. 6 привычек, которые вредят нашей печени. Печень — это один из жизненно важных органов, состояние которого к тому же очень легко нарушить. «Но как же мне узнать, достаточно ли я забочусь о своей печени?» — спросишь ты. Не переживай, мы расскажем тебе о том, какие ежедневные привычки негативно сказываются на здоровье печени. Как определить, достаточно ли мы заботимся о нашей печени? Бывает, что, сами того не зная, мы совершаем маленькие ошибки или же ведем образ жизни, вредный для нашего…

Читать

Рецепт общеукрепляющего чая

27.11.201519.10.2016 Редакция

Рецепт чая, общеукрепляющий чай нужно взять листья мелиссы, цветки ромашки, траву чабреца. Рецепт общеукрепляющего чая. Рецепт общеукрепляющего чая для детей от 5 лет и до подросткового возраста: Для смеси нужно взять листья мелиссы, цветки ромашки, траву чабреца — в равных частях, траву тысячелистника – половину от одной равной части. Рецепт общеукрепляющего чая Чайную ложечку полученной смеси заливаем в термосе 250 мл горячей, но не кипящей водой и даем ребенку пить на следующий день на протяжении всего дня. Деткам такой чай можно пить не больше 1-2 раз в неделю, взрослым (независимо от…

Читать

Правильный завтрак

22.11.201520.03.2017 Редакция

Все мы хорошо знаем, что детокс — это не очередная диета, а истинное наслаждение правильной едой и похудение с пользой для здоровья. По правилам детокса завтрак — это тот прием пищи, который дает питание вашему организму на целый день. Правильный завтрак Сухие завтраки или детокс? Кусок колбасы, тарелка овсянки, сухие хлопья и все эти пачечки-пакетики — это худшее, что вы можете дать своему организму на завтрак. И потом не удивляйтесь, если он отплатит вам тем же. Расстройства кишечника, запоры, повышенная утомляемость, хроническая усталость, раздражительность… Этот список можно продолжать до бесконечности. А что…

Читать

Корень имбиря для похудения и его магические свойства

18.11.201520.03.2017 Редакция

Koren imbirya i ego magicheskie svojstva

Корень имбиря для похудения: вкусно, полезно, эффективно. Корень имбиря для привлечения денег и богатства, магические свойства имбиря. Корень имбиря для похудения и его магические свойства. С давних времен эта жгучая восточная пряность ценилась за свои целебные свойства. В станах дальнего востока корень имбиря даже использовался в качестве денежного знака, лекари применяли его в лечении различных заболеваний, а кулинары щедро приправляли им буквально все блюда от сладких изысканных десертов до острых мясных супов. В настоящее время благодаря своим уникальным свойствам успешно используется корень имбиря при похудении и борьбе с целлюлитом. А большое количество доступных…

Читать

Как снять стресс после рабочего дня?

02.11.2015 Редакция

Монотонные рабочие будни и ежедневный стресс — главная причина плохого настроения и конфликтов. Добавь к этому осенние холода — и хандра обеспечена. Как нейтрализовать эти неприятные последствия? Займись боевыми искусствами! Женские единоборства — уже давно не экзотика. Боксирование после целого дня в офисе и для фигуры полезно, и для эмоционального состояния. Регулярные занятия боевыми искусствами обеспечивают телу гибкость, хорошую растяжку и прекрасную координацию движений. А философия единоборств помогает побороть замкнутость, дарит уверенность и спокойствие. Например, если босс вывел тебя из себя, и ты едва сдержала себя и только чудом не…

Читать

Куркума — полезные свойства и противопоказания

30.10.201504.03.2016 Редакция

Куркума, второе название которой турмерик, пришла к нам из Юго-Восточной Индии. Куркума — это растение семейства имбирных, что делает его необычайно эффективным как в качестве самостоятельной приправы, так и в качестве ингредиента для различных соусов. Кстати, куркума и ее полезные свойства в какой-то мере были описаны даже в Аюрведе. В Европу куркума попала вместе с арабскими купцами еще в Средние века. Тогда она называлась «индийским шафраном» и была привезена купцами для того, чтобы удивить население Европы тех времен. Куркума прижилась, и по сей день является одной из любимых и популярных…

Читать

Как уберечься от солнечной радиации?

21.06.2015 Редакция

Как уберечься от солнечной радиации? Вы знаете, чем опасна для человека солнечная радиация и как защитить себя от ее пагубного влияния? Безопасность в этом вопросе может стоить вам молодости, красоты и даже жизни. Солнце, кроме света и тепла, одаривает нашу планету еще и радиационными ультрафиолетовыми лучами, которые наносят вред здоровью людей. Особенно сильно негативное влияние склонен растущий организм. Поэтому детям и беременным женщинам нельзя долго находиться под прямым солнцем. Но опасность существует и для взрослых людей, таких как мы с вами. Насколько опасна солнечная радиация? Солнечная радиация способствует образованию в…

Читать